ch weiss, wie es sich anfühlt, wenn das eigene Gewicht zur Last wird - nicht nur körperlich, sondern auch psychisch.

Ich habe 70 kg abgenommen und war so stolz - Hosengröße 38, ich hab geheult vor Freude - war voller Energie, so unfassbar dieses Gefühl.

Doch dann....kam das Leben!

Wechseljahre und die Alzheimer Diagnose meines lieben Papas.

plötzlich drehte sich alles nur noch um ihn - er war mir immer wichtig - ich wollte für ihn da sein - hab alles getan was ich konnte - auch für meine Mama, aber ich hab mich dabei selbst vergessen.

30 kg habe ich in dieser Zeit zugelegt - fast unbewusst - ich hab immer gegessen, wenn was zuviel war, wenn ich mehr gefühlt habe, als ich ertragen konnte, wenn ich geschafft, genervt, müde oder was auch immer war...

Lange hab ich das nicht verstanden, nicht gemerkt, irgendwann hats geschnackelt..

Ich esse nicht, weil ich hungrig bin oder mein Körper - es war meine Seele, die ausgehungert war, nach Ruhe, Liebe, Fürsorge und ich hab sie mit Schokolade "ruhig gestellt"

All das hat einen Namen - Emotionales Essen - ich leide daran und mit mir unfassbar viele Menschen, vorwiegend Frauen.

Mein Learning....

Es geht beim Abnehmen nicht nur um Kalorien und Pläne!

Vielmehr geht es dabei um Verbindung zu Dir und Deinem Körper und Deiner Psyche!

eat&feel ist MEIN Weg - perfekt unperfekt und vor allem ehrlich - und er kann auch Dein Weg sein!

Wenn Du dich selbst (oft) nicht wieder erkennst, wenn Du denkst stark sein, ist die einzige Option, wenn der Heißhunger flasht und Du es Leid bist zu kämpfen

Dann bist du hier genau richtig! Ich zeige Dir, wie du zu Dir zurückfindest - mit Herz und Verstand.

Willkommen bei eat&feel - Deinem Weg zurück zu Dir!